wyprawy nurkowe nurkowanie w Krakowie rejsy żeglarskie
Misja:Zapraszam wszystkich znajomych do wpisywania się na liste z nowinkami. Chodzi o to żeby wszyscy się dobrze bawili i, żeby było to łatwo zorganizować. Pomysły są na: nurkowanie, żagle, kajaki, off road 4x4 i inne ...
Wszelkie propozucje zabaw są mile widziane.
Zalogój lub zapisz się podając maila

mail:
Zalogój lub zapisz się podając nr telefonu komurkowego

kom:
klub nurkowy humbak

HOME

wszystkie wiadomości

moje wiadomosci

moje dane

log out


Filip Perek
kom: 608062911
mail: biuro@humbak.eu

Strona klubu nurkowego HUMBAK

Ćwiczenia na basenie TS Wisła ta niedziela 10:00

W tą niedzielę (13 Maja) jestem na basenie TS Wisła Kraków.

Mam wynajęty tor od 10:00 do 10:45 można dokupić kolejne 45min za 50zł za tor( dzielone na ilość osób korzystających). Bez dopłat za korzystanie z wypożyczonego sprzętu.

Przy okazji może ktoś ma ochotę na nura na Zakrzówku w tą niedzielę po południu. Czyli po 13:30


Prowadzę intro. Ale mogę podrzucić dowolny sprzęt do ćwiczeń i pomóc wystartować tym co dawno nie nurkowali.
Propozycja dla:
  • Tych co już nurkują, żeby nie wypaść z formy. Poćwiczyć trym, technikę używania płetw ( żabką do tyłu obroty itp), przypomnieć sobie procedurę podawania powietrza.
  • Tych co z nurkowaniem nie mają nic wspólnego i chcieli by zacząć. to dobry pomysł na początek kursu. Razem możemy popływać poćwiczyć w ABC. Przygotować się do kursu nurkowania.
  • Intro na basenie - jak najbardziej możliwe, tylko trzeba zgosić wcześniej
  • Proszę dać znać wcześniej kto chce przyjść i jaki sprzęt potrzebuje.

    Jeśli będzie zainteresowanie to chciałbym aby takie zajęcia odbywały się co tydzień. Proszę dajcie znać jeśli bylibyście zainteresowani takimi zajęciami ale nie dacie rady ze względu na godziny.

    Zasady korzystania z basenu.:
  • Podana godzina jest godziną wejścia, przebywania w wodzie. Należy przyjść odpowiednio wcześniej żeby skręcić sprzęt i się przebrać. Ja będę conajmniej 30 min wcześniej. Potem jest dowolna rozsądna ilość czasu na rozmontowanie sprzętu i wyjście z basenu.
  • Czepki na basenie obowiązkowe.
  • Szafki w szatni są zamykane na kłódkę. Warto wziąć ze sobą własną kłódkę. (Można pożyczyć za 1zł)
  • Mogę podrzucić brakujący sprzęt:

    Możecie podjechać i poćwiczyć.
    Powymieniać octopusy, pościągać maseczki.

    I pomysł dla tych co mają za sobą już któreś dziesiąte nurkowanie, ale dalej nie radzą sobie z płetwami. Pływanie żabką do tyłu obroty w miejscu itp. Basen to jest idealne miejsce na takie dopracowanie techniki. Patrzcie tutaj. Co można poćwiczyć. Czemu nie?

    Oczywiście jak ktoś potrzebuje, to wstępnie mogę pomóc wystartować. Czyli pomóc skręcić sprzęt do nurkowania i posprawdzać wszystko.

    Warto skorzystać jeśli dawno nie nurkowaliście, a wybieracie się gdzieś ponurkować.

    Kurs nurkowania w krakowie

    Koszty: Wejście na basen:
    z butlą 15zł/45min
    pływanie ABC 10zł/45min.
    Pożyczenie sprzętu:
    Butla 20zł
    Element sprzętu:(pianka, jacket, automat, maska+płetwy) 10zł
    Balast 5zł
    Komplet (nie masz nic) 50zł
    ABC (Maska fajka płetwy) 15zł (po 5zł za element)
    Chcesz wejść ze sprzętem i masz wszystko łącznie z pełną butlą to opłata organizacyjna 20zł(Tak więc opłaca się wziąć butle ode mnie bo nic więcej nie kosztuje)
    Oczywiście jak ktoś coś ma swojego to jest jak najbardziej wskazane żeby w tym ćwiczyć.
    UWAGA !!! Sprzęt wnoszony na basen powinien być czyściutki. Tzn porządnie przepłukany, jeśli wcześniej nurkowaliśmy w jakimś mule.
    Trzeba sprawdzić podeszwy w butach i płetwach.


    Pozdrawiam Filip Perek
    tel: 608062911
    mail: biuro@humbak.eu